A gyász - szeretteink elengedése - workshop
Gondolnánk-e, hogy egy-egy életelakadásunk – például párkapcsolati nehézségek, válás, céltalanság, depresszió, munkahelyi válság, betegségek stb. – mögött fel nem dolgozott vesztességeink, „meg nem gyászoltság” húzódik? A gyász talán a legfájdalmasabb dolog az életben, ami érhet minket. Ehhez képest szörnyű belegondolni, hogy nem vagyunk rá felkészítve, és senki sincs, aki megtanítana minket gyászolni. Ezért inkább a felejtést választjuk: elmenekülünk a fájdalom elől, a bánattól, a megbocsájtás lehetőségétől, de ezáltal attól is, amit egy egészséges gyászfolyamat hozhatna számunkra.
Mi születik a gyász egészséges feldolgozása által?
Melegebb, intimebb kapcsolataink alakulnak ki.
Jobban érzékeljük és értékeljük a lényeget, felismerjük a prioritásokat.
Jobban megbecsüljük az életet, új módon tekintünk rá.
Új lehetőségeket és életpályákat fedezünk fel.
Növekszünk sorselfogadásban, megbocsájtásban, szeretetben.
A szeretett személy életének és halálának feldolgozása kincseket rejt, és csak rajtunk múlik, hogy elindulunk-e ezen kincsek keresésére. A gyászfeldolgozás sosem késő, bármikor
elkezdhetjük. Halála után is rendezhetjük a kapcsolatunkat az elhunyttal, a harag, a bűntudat, a neheztelés enyhülhet, feloldódhat, és átveheti a helyét a megértés, az elfogadás, a szeretet. A gyászterápia lehetőséget ad, hogy feldolgozzuk a fájdalmunkat, és végül az életet válasszuk, ahogyan azt az a szeretett személy is kívánná nekünk, akit elveszítettünk!
Szeretettel várom: Bognárné Náhori Zsanett
Vélemények
Írj véleményt